你有没有想过，写日记这件事可能彻底变了？传统的日记本就像一个沉默的容器，你把想法倾倒进去，它只是默默接受，从不回应。但现在，一种全新的日记体验正在改变这一切——它不仅能听懂你的心声，还能与你对话，帮你发现那些隐藏在字里行间的人生模式。
最近，一家名为Rosebud的AI日记应用获得了600万美元的种子轮融资，由Bessemer Venture Partners领投，Initialized Capital、776、Fuel Capital等知名投资机构参与其中。这让我开始深度思考一个问题：当AI agent不再只是完成任务的工具，而是成为我们内心世界的向导时，会发生什么？
我发现，Rosebud正在做的事情远比表面看起来更深刻。它不是简单地用AI来分析文本或提供建议，而是在重新定义人与自己内心的对话方式。这种转变的意义，可能比我们想象的更加深远。这是个很有意思的小众赛道，我在之前文章《两个“特别坑”的AI产品创业方向，你知道吗》中分享过AI通用助理是一个有点坑的产品方向，原因就是当前技术达不到面面俱到提升效率的通用助理层面。但Rosebud巧妙的从外部向内进行转换，把提升效率，变成了内心的自我思考和觉醒，从而来提升个人成长。这一个转换成功开辟了一个新的方向，并且也在某种程度上实现了PMF，因为内省的自我思考对技术要求就没有那么高了。
AI agent的向内转身
当大家都在讨论AI agent如何提高工作效率、自动化业务流程时，我意识到我们可能忽略了AI agent的另一个巨大潜力：向内探索。大部分AI agent都在帮我们处理外部世界的事务，但真正的力量可能在于它们分析信息、发现模式的能力。当这种能力转向内心时，AI agent就变成了一个强大的自我反思工具。
我觉得这个转向特别有意思。我们生活在一个极度外向的时代，所有的注意力都被拉向外部——社交媒体、新闻推送、各种通知。但Rosebud的创始人Chrys Bader和Sean Dadashi在五年前就意识到，这种注意力经济实际上在伤害我们，让孩子和成年人都粘在屏幕上追逐多巴胺。作为技术人员，他们感到有责任构建一些更健康、更有营养的东西。
这种责任感让他们最终回到了一个简单但深刻的认知：大多数人缺乏高质量的指导和陪伴，不是因为他们不需要，而是因为成本、时间或社会障碍。传统的心理咨询一小时可能花费几百美元，而且需要预约，还要考虑地理位置的限制。但如果AI agent能够成为一个随时可得的个人导师，专门帮助你成长，这会改变什么？
Rosebud的用户数据给出了答案：自2023年推出以来，用户已经记录了5亿个单词，花费了超过3000万分钟进行反思。更重要的是，75%的用户在坚持使用30天后报告说，他们的心理健康有了显著改善。这不是一个简单的数字游戏，而是真实的人生转变。我看到一个用户的分享特别触动人心："当我无法相信自己在恋爱关系中的感知时，Rosebud对我过去日记的记忆验证了我的感受，帮助我重新相信自己。"这是一个家庭暴力幸存者的声音。
我认为，这种AI agent向内转身的趋势代表了技术发展的一个重要方向。我们正在从"AI帮我做事"转向"AI帮我理解自己"。这种转变的核心在于，AI不再只是一个外部工具，而是成为了一个内在伙伴。
什么让Rosebud与众不同
在深入了解Rosebud后，我发现它的核心创新在于一个被称为"觉察引擎"的系统。这个系统基于Anthropic的Claude 3.5 Sonnet大语言模型，但关键不在于底层技术，而在于它独特的长期记忆能力。我觉得这种设计非常聪明，因为它解决了传统AI交互的一个根本问题：缺乏连续性和深度理解。
传统的日记应用要么提供静态的提示问题，要么只是简单的情绪追踪。更常见的情况是，你写完就结束了，应用只是被动地存储你的文字，无法提供任何有价值的反馈。但Rosebud完全颠覆了这种模式。它能够记住你几周或几个月前的对话，将过去的经历与当前的情况联系起来，以一种揭示更深层模式的方式提供洞察。就像一个技艺精湛的教练或值得信赖的导师一样，Rosebud的专门记忆系统不只是记录你的条目，它会主动识别你的盲点，识别你行为和人际关系中的重复模式，并在你准备好接受这些洞察时温和地将它们带到你的意识中。
我特别欣赏这个系统的一个细节：它知道什么时候该说话，什么时候该保持沉默。这种时机把握非常关键，因为心理成长有自己的节奏，过早或过晚的干预都可能适得其反。Rosebud会观察你的情绪状态、当前处境和历史模式，选择最合适的时机来分享它的洞察。比如，当你第三次提到与同事的类似冲突时，它可能会温和地指出："我注意到这是你这个月第三次提到与同事的沟通问题，你觉得这些情况之间有什么共同点吗？"这种方式既不会让人感到被审判，又能有效地引导自我反思。
更令人印象深刻的是，这个系统能够跨越时间建立连接。它不仅仅记住事实，还记住情感、关系动态和个人成长的轨迹。当你在几个月后面临类似挑战时，它能够回顾你之前是如何处理的，你从中学到了什么，以及哪些策略对你最有效。这种连续性是人类导师的核心价值，现在AI也能提供这种体验。我认为这代表了AI从"工具"向"伙伴"的重要转变。
我特别欣赏的一点是，Rosebud不试图成为你的朋友或情感依赖对象。创始人Chrys Bader在一次访谈中明确表示："我实际上反对AI陪伴，因为人际连接非常重要。"他们的理念是，Rosebud应该帮助你与自己建立关系，而不是与AI建立关系。这种设计哲学非常聪明，因为它避免了很多AI陪伴产品的陷阱——让用户逃避真实的人际连接。
相反，Rosebud的目标是帮助你获得工具和资源，在现实世界中建立健康的人际关系。它帮助你私下克服挑战，让你最终有足够的信心公开谈论这些问题。这种方法更像是一面镜子，帮助你自我反思，而不是成为你依赖的对象。
从技术实现角度看，Rosebud整合了治疗师支持的方法论，借鉴了认知行为疗法（CBT）、接受与承诺疗法（ACT）、内在家庭系统（IFS）等技术。它有一个由心理健康专业人士创建的期刊库，涵盖神经系统调节和积极心理学等主题。这意味着用户得到的不仅仅是AI的回应，而是经过专业验证的指导方法。
在隐私保护方面，Rosebud也做得很好。所有日记数据都经过加密，不与第三方共享，也不用于训练AI模型。他们与OpenAI和Anthropic都有零数据保留（ZDR）协议，确保数据在处理后立即销毁。对于这种高度个人化的应用来说，隐私保护至关重要。
为什么现在是AI日记爆发的时机
我认为AI驱动的个人成长工具之所以在现在这个时间点爆发，有几个关键因素的汇合。首先是大语言模型技术的成熟。现在的LLM不仅能理解复杂的情感表达，还能进行有意义的对话，这为AI日记提供了技术基础。
其次是社会心理健康需求的爆发。疫情期间，人们对心理健康的关注达到了前所未有的高度。同时，传统心理健康服务的局限性也变得更加明显——昂贵、难以获得、时间限制等问题让很多人无法得到及时帮助。AI驱动的工具提供了一个可行的解决方案，让心理健康支持变得更加普及和便利。
第三个因素是用户行为的变化。我们这一代人已经习惯了与AI对话，从Siri到ChatGPT，人们对AI交互的接受度大大提高。但同时，人们也开始意识到过度的外部刺激可能是有害的，开始寻求更深层的自我连接。
从投资角度看，Bessemer Venture Partners的投资者Maha Malik的话很能说明问题："心理健康支持不应该受到时间、地点或特权的限制。Rosebud在结合AI与长期记忆方面处于领先地位，成为你口袋里值得信赖的伙伴——将自我反思转化为成长，将日常想法转化为持久的转变。"
从Rosebud的发展轨迹来看，这种需求是真实存在的。他们从2023年7月推出，用精益团队和有限资本开始，采用假设驱动的开发方法，在18个月内实现了盈利，获得了超过10万用户注册。现在他们有8000多名付费客户，月订阅费是12.99美元。这个增长速度说明市场对这类产品有强烈的需求。
我特别感兴趣的是，很多治疗师和教练开始向他们的客户推荐Rosebud作为会话之间的支持工具。这表明专业人士也认可这种AI辅助的方法。即使是那些有每周专业支持的人，在会话之间保持进展仍然是有挑战的。Rosebud在那里帮助你在"生活发生"的时候取得进展，确保专业会话的洞察和突破不会在预约之间丢失，而是融入日常生活和实践中。
创始人的深度思考
在研究Rosebud的过程中，我对创始人Chrys Bader的一个深刻观点特别感兴趣，这个观点可能会重新定义我们与AI的关系。他在访谈中分享了一个很有意思的思考：他反对将AI视为纯粹的任务委托工具。他认为，"委托任务与拥有思想伙伴是不同的，如果你模糊了这些界限，委托批判性思考然后毫无疑问地接受AI的输出，对我来说这对任何企业或基于这种信息运作的人来说都是一种风险。"
这个观点让我开始重新思考我们日常使用AI的方式。Chrys分享了一个具体的例子：他们团队早期会让AI"制定一个营销计划"，然后直接使用生成的内容。但他发现这些AI生成的计划缺乏人类在写作时会拥有的关于业务、目标等各方面的背景，感觉更加通用化。"如果人们纯粹基于这种输出运作，随着时间推移会稀释工作质量，如果大家都这样做，就会导致我所说的"伟大的稀释"，聪明的人会降到AI的水平。"
我觉得这个"伟大的稀释"概念特别深刻。它指向了一个我们可能还没有充分意识到的风险：当我们过度依赖AI做决策时，我们可能会失去自己的判断能力和学习能力。因为人类是通过试错来学习的，如果我们不再亲身经历做决策的过程，我们就无法更新自己的"内在软件"。这就像是把我们的认知能力外包给了外部系统。
相反，Chrys提倡将AI作为思想伙伴使用。"它可以给你不同的视角，帮你思考你可能没有想到的事情，但仍然需要你来做考虑和决策，并对此负责。"他现在用Claude作为设计伙伴，上传大量数据然后说"我在思考如何设计这个"，AI会使用artifacts渲染页面，然后他给反馈。但这不是为了获得逐字逐句的设计，而是为了信息架构层面的创意生成。
这种使用方式的智慧在于，它保留了人类的主导地位和学习过程，同时利用了AI的创生能力。正如Chrys所说："任何有创造力的人，他们自己并不具有生成性，他们真正擅长的是获得更多视角，然后选择其中的最佳方面并组合起来。"现在他的团队成员都开始用这种方式工作，那些可能不太擅长设计的工程师，通过Claude作为思想伙伴，现在能够提出比以前高出一个数量级的设计想法。
我认为这种对AI角色的重新定义，可能是我们这个时代最重要的认知转变之一。它不是关于AI能做什么，而是关于我们应该如何与AI协作才能真正受益，而不是被它削弱。这种思维方式，正是Rosebud能够成功的核心原因——它不是要替代人类的自我反思，而是要增强这个过程。
对心理健康科技的更大思考
Rosebud的成功让我思考一个更大的问题：AI在心理健康领域的应用边界在哪里？新的研究显示，AI在实现治疗效果方面可能是有效的，治疗和陪伴现在是AI的第一大用例。但这也带来了伦理和操作层面的问题。
批评者指出了过度依赖的潜在风险，以及响应危机用户的挑战。Rosebud目前还没有临床官员，但确实与治疗师合作获得反馈，并正在努力改善处理涉及自杀想法的情况的方式。创始人们承认，"我们认识到在解决严重心理健康状况方面的伦理边界和限制"，并指出Rosebud在必要时会鼓励专业支持。
我认为这种谦逊的态度很重要。Rosebud明确定位自己为日记应用，而不是治疗替代品。它的价值在于补充而不是替代专业帮助。很多Rosebud用户发现该平台与传统治疗和教练关系无缝配合。事实上，治疗师和教练越来越多地向他们的客户推荐Rosebud作为会话间的必要支持工具。
从更广的角度看，我觉得像Rosebud这样的工具代表了心理健康民主化的一种尝试。不是每个人都能负担得起或获得高质量的心理健康服务，但几乎每个人都可以使用智能手机。如果AI能够提供一定程度的自我觉察和成长支持，这对整个社会来说可能是有益的。
正如Rosebud联合创始人Sean Dadashi所说："如果每个人都有一个为他们着想的东西会怎样？或者有一个帮助他们成为最好自己的东西？我认为这就是AI使能的令人兴奋的事情。我一生中在不同时期从指导中受益匪浅，在没有指导的时候我也遭受过痛苦。我认为我们看到的是一个未来，这可以以一种以前不可能的方式为每个人提供。你可以有一个真正在思考你的东西，真正试图理解你，并与你想成为的人保持一致。"
技术细节中的人文关怀
从技术实现角度，我对Rosebud的"觉察引擎"特别感兴趣。这个系统的核心不仅仅是记忆，而是智能的模式识别和适时的洞察传递。它需要在用户准备接受时才提供反馈，这需要对人类心理有深刻的理解。
Chrys在访谈中提到，他们正在开发的下一代功能将让Rosebud不仅仅是一个日记应用，而是一个为你量身定制的个人成长平台。"Rosebud将成为一个你不仅可以每天写日记的地方，还将有为你构建的定制程序，帮助你学习不仅关于自己，还关于世界上所有的模型和哲学，以及它们如何应用到你的生活中。"
更令人兴奋的是，他们设想的长期愿景是一个动态渲染的应用，AI将为你构建界面，在正确的时间给你正确的工具，完全由AI渲染。这种个性化能力是前所未有的，代表了AI在个人成长领域的巨大潜力。
我觉得这种愿景的实现需要解决几个关键挑战。首先是如何确保AI的建议真正符合用户的最佳利益，而不是被某种算法偏见所影响。其次是如何在提供个性化指导的同时保持用户的自主性和批判思维能力。第三是如何处理不同文化背景和价值观的用户，确保AI的建议是适当和有益的。
但我相信，随着技术的进步和更多实际应用数据的积累，这些挑战是可以逐步解决的。关键是要保持对人类福祉的关注，而不是仅仅追求技术的先进性。
我对未来的展望
看着Rosebud的发展轨迹和它所代表的趋势，我对AI在个人成长领域的未来充满期待。我认为我们正处在一个转折点，AI开始从外部工具转变为内在伙伴。这种转变的意义可能比表面看起来更加深远。
在个人层面，AI驱动的自我反思工具可能会帮助我们更好地理解自己，发现那些我们可能永远不会意识到的行为模式和思维习惯。这种自我觉察的提升，最终会转化为更健康的人际关系、更明智的人生决策和更高的生活满意度。
在社会层面，如果大规模的人群都能获得这种个人成长支持，我们可能会看到一个更加自觉、富有同情心和合作精神的世界。正如Rosebud的愿景所说，"当数百万人能够获得这种水平的个人成长支持时，我们相信这将创造一个更加有意识、富有同情心和协作的世界——一次一个人。"
当然，这种未来的实现需要我们谨慎处理一些关键问题。我们需要确保AI不会替代人际连接，而是增强它。我们需要保护用户隐私，确保最私密的想法和感受不被滥用。我们还需要防止AI的建议被当作绝对真理，保持人类的批判思维和自主判断能力。
我也在思考这种技术对传统心理健康行业的影响。虽然Rosebud明确表示不是要替代治疗师，但随着AI工具变得越来越智能和有效，传统的心理健康服务可能需要重新定义自己的价值和角色。我认为未来的模式可能是AI提供基础的日常支持，而人类专业人士专注于更复杂、更深层的问题。
从投资和商业角度看，Rosebud的成功证明了心理健康科技市场的巨大潜力。随着社会对心理健康的重视程度不断提高，以及AI技术的持续改进，我们可能会看到更多创新的心理健康AI产品出现。这个市场还处在早期阶段，有很大的发展空间。
最终，我相信像Rosebud这样的产品代表了技术发展的一个重要方向：不仅仅是让我们做事更快更高效，而是帮助我们成为更好的人。在一个越来越快节奏、越来越碎片化的世界里，拥有一个随时可得的内在指南，帮助我们停下来反思、成长和连接，可能是我们最需要的技术创新之一。
当AI学会倾听我们的内心时，我们也在学会更好地倾听自己。这可能是人工智能时代最美好的事情之一。
文章来自公众号“深思圈”，作者“Leo”
